Het
punt waarop je hoofd je voeten kwijtraakt: Dat is je haastgrens. Een normale
portie stress is heel gezond om goed te kunnen functioneren. Het wordt pas
ongezond als je hoofd je voeten voorbij dreigt te lopen. Dan wordt 't tijd
voor bijvoorbeeld de cursus "Je stress de deur uit". Wel eens 'n
kat met stress gezien?
Bijvoorbeeld: Je maakt je regelmatig druk om veel dingen. Je slaapt slecht,
je bent minder geconcentreerd, vaak moe of uitgeblust, je hebt last van het
altijd maar moeten. En geen nee kunnen zeggen. Je hebt onrust en drukte in
je hoofd. Je moet steeds meer van je zelf, van je omgeving, met als gevolg
dat je overbelast raakt. Denk daarnaast aan de mogelijke lichamelijke gevolgen
op langere termijn van stress, zoals bijvoorbeeld hoge bloeddruk.
Herkenbaar? Schrijf je dan nú in voor de cursus "Je stress de
deur uit", gebaseerd op Autogene
Training: Klik hier als je meer wilt weten
over de bron.
Met de cursus leer je hoe je jezelf op elk moment snel tot rust kunt brengen.
De cursus is heel praktisch van opzet. We oefenen direct tijdens de 7 (korte)
wekelijkse avonden en thuis ga je er dagelijks mee verder. Ook is er ruimte
om ervaringen met elkaar te delen. Eenmaal aangeleerd kan je rust zich makkelijker
in je dagelijks leven uitbreiden. Ook besteden we gedurende de cursus aandacht
aan de oorzaken van je stress.
Wat ga je bereiken met deze cursus ?
Op elk moment rust in jezelf vinden. Verbeterde concentratie.
Beter slapen en/of inslapen. Verbetering psychische weerstand.
Supersnelle ontspanning. Vermindering van stress. Meer in balans
zijn.
Waar / wanneer / kosten ? Kijk op agenda
en prijzen.